做法、玉米面140克,黄豆面50克,白面50克,青菜叶,胡萝卜,红薯,清水,精盐,各适量。
做法、将三种面混合均匀,将青菜叶,胡萝卜,红薯洗净切末倒入面中混合均匀,加盐,加水合成面糊状,平底锅烧热,加入薄薄一层油用勺子取一勺面糊放锅中,压扁成圆饼状,煎至两面金黄取出,依次做完即可食用。
营养、健康