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念诵心经治好了多年失眠

时间:2018-11-14 20:05:43编辑:尹鹏博   阅读次数:

心经是重要经典,而且心经的效果和作用是很大的,常念心经不但能消除业障,消除烦恼,还能帮助我们改变睡眠质量。但实际上心经不但能改变睡眠质量,还能为我们治好失眠的情况,下面这则例子就能很好的证明。

念诵心经治好了多年失眠

在校期间,因为压力大,心理素质差,从中学住校期就染上了失眠这个恶疾。现在想来应该是焦虑性失眠,就是入睡难,但只要能入睡,中间醒来也能继续睡着。

那时可谓是地狱般的日子,每天一到晚上就开始害怕恐惧,害怕自己睡不着,害怕听室友的鼾声。说来也奇怪,只要是失眠的时候,耳朵就异常灵敏,似乎掉根针都能听见,舍友呼吸粗了都能吵到我睡觉,惶惶不可终日。其实,那时睡不着也不是因为不困,我其实很困的,但是就是睡不着,有的时候都感觉浑身没有力气,很难受。

那段时期学业繁重,恰巧也在生长发育期,没有足够的睡眠足以摧残我的意志。晚上的难寐换来的是白天的嗜睡,和我关系近的同学都知道我上课爱睡觉,其实不止上课,课间也爱睡觉。同时,我也常常因此被老师训诫。失眠还附赠了我一副坏脾气,那时候的火是怎么也压不住的,常常在白天不嗜睡的时候和同学起冲突,真心对不起那时候的同学,谢谢你们对我的包容。现在想来,那时候的我真是个怪咖。

为了治疗失眠,我试过用跑步来治疗,可是尽管弄得自己很累也还是睡不着。同时,吃过很多药,贵的、便宜的,中药、西药,可从来没有根治过。有时候都对自己绝望了,想想自己那时候挣扎着活下来真是不易。

随着时间不断推进,我步入大学,没有的繁重的学业为压力,我也开始习惯了我的失眠,确切的说是淡然处之了,不就是每晚都12点以后睡么?不就是偶尔从深夜一直看到天渐渐亮了才能入睡么?

可我对失眠淡然了,失眠却没有因此放过我。因为失眠,我美好的少年时期满是痛苦的回忆。不光如此,我身体素质严重下降,经常生病,记忆力下降,人也比小时候丑了很多。最严重的是大学期间我发现自己频繁的被鬼压床,就是刚刚入睡不久,就感觉自己身体不受自己控制了,但是意识还是很清醒,那种感觉很可怕,有时候还听到有陌生人在耳边讲话,太可怕了,这比起以前的失眠来更让我恐惧。

也许是缘分使然,我在网上查鬼压床的事情,看到有人建议念佛或是心经会摆脱这种现象。抱着试试又不花钱的心理,我在睡前默念佛号或是心经,真的很少发生了。

后来,我几乎每晚睡前都会默念心经,本来给自己定的计划是睡前默念21遍,可有时候默念着没到21遍就睡着了,对于我这种失眠的顽固患者是何等的惊喜。慢慢地,觉得头脑越来越清明,内心有了安全感,精神变得健康了,再没有鬼压床了,心情很愉快,没有这种经历的人很难体会那种重获新生的喜悦。念诵心经可以将你的思维集中在一件事上,慢慢放松你的脑袋。念诵心经产生的奇妙磁场可以清晰你的脑袋,清洗自己的内心。

念诵心经能帮助我们很好的治疗失眠,可是在念诵的时候,内心要恭敬,要虔诚,自己的注意力也要集中,这样的念诵心经才能最好的。如果你还在为失眠所困扰,那你就可以选择念念心经,不但能为你治疗失眠,还能让你睡的更安稳。

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